毎日お疲れさまです。いかがお過ごしですか？ 凛🌿です。
最近、ふと思うことがあります。
⭐ 「ま、いっか」
と思えることが増えたな、と🌿
昔の私は、
何でも完璧にやろうとしていました。
人との約束。
家事。
仕事。
人間関係。
いつも100点を目指していて、
できない自分をなかなか許せなかった気がします。
でも今は違います。
今回はそんな話を書いてみたいと思います🌿
「100点」を目指しすぎていた
昔の私は、
⭐ 何でも100点を目指していました
掃除も。
人間関係も。
家事も。
仕事も。
「もっとできたはず」
「まだ足りない」
そんなふうに考えることが多かったんです。
でも今は、
⭐ 70点でも十分
と思えるようになりました🌿
全話の梅雨ブログでも書きましたが、
私は最近、
⭐ 「7割の力で過ごす」
ことを大切にしています。
100点を目指して頑張り続けるより、
7割くらいで続けられる方が、
結果的に心も体もラクなんですよね🌿
HSPという言葉を知って変わったこと
以前お話した通り、
私はHSPという言葉を知ってから、
少しずつ自分を理解できるようになりました🌿
今までは、
疲れやすいことも、
人より敏感なことも、
全部「自分の努力不足」だと思っていました。
でも、
⭐ 人より疲れやすいこと
⭐ 刺激に敏感なこと
それは弱さではなく、
⭐ 「そういう気質なんだ」
と思えるようになったんです🌿
それから少しずつ、
自分に厳しすぎる見方を手放せるようになりました。
「ま、いっか」と思えるようになった
最近は、
掃除ができない日があっても、
⭐ 「ま、いっか」
夕飯がお惣菜の日があっても、
⭐ 「ま、いっか」
人の態度が少し気になっても、
⭐ 「ま、いっか」
そう思えることが増えました🌿
もちろん、
何でも適当でいいという話ではありません。
でも、
毎日完璧じゃなくても、
ちゃんと暮らしていけるんですよね。
「今の自分」でいいと思えるようになった
昔の私は、
⭐ 減点方式で自分を見ていた
のかもしれません。
「ここができなかった」
「もっとできたはず」
そんなことばかり考えていました。
でも今は、
⭐ 「今日もやったじゃん私」
と思えるようになったんです🌿
昔は責めていたことを、
今は少しだけ理解してあげられるようになりました。
「今日は疲れていたんだね」
「それは嫌だったよね」
「お腹が空いていたからイライラしたのかもね」
そんなふうに声をかけると、
不思議と気持ちが落ち着くことがあります🌿
まるで、
もうひとりの自分が隣にいて、
話を聞いてくれているみたいに。
⭐ 「今の自分でいい」
そう思える瞬間が増えました。
「ま、いっか」は自分を肯定する言葉
私にとっての
⭐ 「ま、いっか」
は、
あきらめの言葉ではありません。
自分を甘やかす言葉でもありません。
⭐ 今の自分に〇をつける言葉
です🌿
全部を完璧にしなくてもいい。
少しくらいうまくいかない日があってもいい。
そんなふうに、
自分に言ってあげるための言葉です。
そして時には、
⭐ 「今日はよく頑張ったね」
と花丸🌸をあげたい日もあります。
凛の縁側つぶやき
昔の私は、
⭐ 「100点を目指して」
生きていました🌿
でも今は、
⭐ 「ま、いっか」
と言えるようになりました。
遠回りした日も。
思うようにできなかった日も。
少し失敗した日も。
全部ひっくるめて、
⭐ 「それも私だよね」
と思えるようになりました🌿完璧じゃなくても大丈夫。
今日できたことに〇をつけながら、
これからも自分らしく過ごしていきたいと思っています🌿
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