暮らしを整える 🌿第56話：「似合う」より「心地いい」｜素足が好きになったサンダルと、50代のもの選び
50代になり、「似合う」より「心地いい」を大切にするようになりました。素足でも肌当たりがやさしいサンダルや、タグのないインナーなど、毎日を心地よく過ごすためのもの選びについて綴ります。
凛🌿
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暮らしを整える 🌿第55話：ローリングストックとは？50代の私が無理なく続けている防災習慣
ローリングストックを無理なく続けている50代主婦の体験談。トマトジュース、常温保存豆腐、水、お米など、普段の暮らしをそのまま備えにつなげる防災習慣をご紹介します。
暮らしを整える 🌿第54話：不安に振り回されなくなった私｜少しラクに生きられるようになった理由
昔は地震や台風、雷などがあるたびに不安でいっぱいでした。そんな私が、少しずつ不安との付き合い方を変え、心がラクになった理由を体験談として綴ります。
暮らしを整える 🌿第53話：汗を嫌がるのをやめました｜暑さとの付き合い方が変わった夏
今年の猛暑をきっかけに、暑さとの付き合い方が変わりました。汗を嫌がっていた私が、ネッククーラーやアームカバー、レモン水・梅干し水を取り入れながら、「汗をかける体」の大切さに気づいた体験を綴ります。
暮らしを整える 🌿第52話：夏の眠り方も少しずつ変わりました｜今の私に合った睡眠環境
昔はエアコンを消して寝るのが当たり前でした。でも今は気候も情報も変わりました。だから睡眠環境も見直しました。夏でも長袖・長ズボンで眠る理由や、アロマを取り入れた夏の睡眠環境について綴ります。
暮らしを整える 🌿第51話：ハンディファンが苦手な私｜夏は扇子を使っています
ハンディファンのモーター音や充電が気になる私が、夏に愛用しているのは昔ながらの扇子。風を感じる心地よさや、流行より自分に合うものを選ぶ大切さについて綴ります。
心と体の体験談 🌿第50話：50代の今が一番元気です｜整える日々から、楽しむ暮らしへ
パニック障害や介護を経験した私が、50代の今を「一番元気」と思える理由。それは病気がなくなったからではなく、「楽しむことを忘れていた」と気づけたからでした。暮らしを整えながら少しずつ前へ進んできた実体験を綴ります。
心と体の体験談 🌿第49話：体はちゃんと教えてくれていました｜介護中に患った帯状疱疹と逆流性食道炎
介護中、帯状疱疹と逆流性食道炎を立て続けに患いました。最初は神経痛だと思った帯状疱疹の初期症状や、介護で決断を重ねる中で感じたストレス、体からのサインについて実体験をもとにお話しします。
心と体の体験談 🌿第48話：五十肩になって気づいたこと｜自分のことは後回しだった
介護中に肩を痛め、「そのうち治る」と思っていた私。ところがストレッチをきっかけに激痛となり、病院で五十肩と診断されました。自分の体を後回しにして気づいたことを、実体験をもとに綴ります。
HSP・心の整え方 🌿第47話：太陽が出ないと不安になる日｜天気との付き合い方
雨や曇りの日が続くと、なんとなく不安になったり気持ちが沈んだりすることはありませんか？私は昔から天気や気圧の影響を受けやすいタイプです。以前はただ我慢するだけでしたが、今は「今日はそういう日」と受け入れながら、自分なりに天気と付き合っています。そんな体験をお話しします。