はじめまして。
「ととのう暮らし日和」に立ち寄ってくださり、ありがとうございます🌿
ここは、縁側でひと休みするように、
心と暮らしを整えるための場所です。
これまでは、何事も「一所懸命」に取り組むことが正解だと思って生きてきました。
でも、HSP（繊細さん）としての生きづらさ、パニック障害、突然始まった介護生活……。
次々と押し寄せる波に全力で立ち向かおうとして、
心と体が悲鳴を上げてしまいました。
そこでようやく気づいたのが、
「頑張らないことを、頑張る」という選択肢です。
「一所懸命」を潔くやめて、もっと自分を甘やかしていい。
完璧を目指す代わりに、今の自分が「心地よい」と感じる方を選び取る。
更年期の体調変化や不安と向き合いながら、
実体験を通して見つけた「やさしく整えるヒント」を、備忘録のように綴っています。
「ちょっと疲れたな」と感じたとき、
ふっと立ち寄れる、静かな場所でありたいと思っています🌿
🌿 はじめての方へおすすめ記事
⭐ まず読んでほしいお話
・第1話：はじめまして。HSP気質の私のデコボコな道のり
⭐ 生きづらさの理由に気づいたきっかけ
・第19話：HSPという言葉に出会って
⭐ 心と体を整え始めたきっかけ
・第6話：アロマの香りに救われた
⭐ 回復の転機になったお話
・第18話：パニック障害を克服したきっかけ
⭐ 日常で実践している整え方
・第16話：何もしたくない日のセルフケア
🌿 お話ししたいときは
現在はココナラで電話相談も行っています。
「誰かに話を聞いてほしい」
「不安な気持ちを整理したい」
「ただ雑談したい」
そんな時に、ゆるりとお話しできる場所を用意しました。
🌸ととのう暮らしの愛用品
日々の暮らしを支えてくれている、お気に入りの道具たちは
楽天ROOMにまとめています。
このブログが、
少しでもほっとできる場所になりますように🌿