毎日お疲れさまです。いかがお過ごしですか？ 凛🌿です。
これまでの人生を振り返ると、
いつもどこかに「小さな違和感」がありました。
第2話でお話しした子供の頃から感じていた違和感。
「なんでこんなに疲れるんだろう」
「どうして、こんな些細なことが気になるんだろう」💦
理由が分からないまま、
言葉にできないモヤモヤを抱えて過ごしてきました。
生きづらさの正体が分からなかった
人のちょっとした言葉が気になったり、
その場の空気に敏感に反応してしまったり。
ニュースや映画の悲しいシーンにも、
強く影響を受けてしまう🌀
周りの人はもっと軽やかに過ごしているのに、
どうして自分だけこんなに疲れるんだろう。
・「私が弱いのかな」
・「気にしすぎなんだろうな」
そうやって、自分を責めることでしか
理由を見つけられませんでした。
「HSP」という言葉との出会い
そんなある日、ふと目にした言葉。
⭐「繊細さん（HSP）」
その特徴を読み進めていくうちに、
心が大きく揺れました。
「これ、私のことだ…」
そこに書かれていたのは、
ずっと一人で抱えてきた感覚そのものでした。
本との出会いでほどけた心
そんな時に出会ったのが、一冊の本です📚
⭐『繊細さんの本』
自分の感じ方や疲れやすさの理由が、
とてもやさしく言葉にされていました。
「なんでこんなにしんどいのか」が分かる
▼気になる方はこちらから🌿
読みながら何度も、
「私だけじゃなかったんだ」
そう思えて、心が少しずつほどけていきました🌿
「変える」のではなく「付き合う」
HSPは、直すものではなく
⭐ 生まれ持った「気質」
これまでの生きづらさにも、
ちゃんと理由があった。
そう思えた時、
心の奥からホッとしました。
そして同時に、
「これでいいんだ」
という安心と、
少しの嬉しさもありました🌿
感動に近い気づき
「変わらなきゃ」と思わなくていい。
⭐ 自分を知って、整えてあげればいい
そう気づいた時、
大げさではなく、感動に近い気持ちでした。
今まで必死に頑張ってきた自分を、
少しだけゆるめてあげられた瞬間でした🌿
凛の縁側つぶやき
HSPであることは変えられません。
でも、
「どう付き合っていくか」は選べる
そう思えるようになってから、
私の暮らしは少しずつ穏やかに整い始めました。
もし今、
「なんでこんなに疲れるんだろう」
「自分だけおかしいのかな」
そんなふうに感じている方がいたら。
⭐ それは「感じる力」が豊かな証かもしれません
そしてもし、理由の分からないしんどさを感じているなら、
⭐ 本に出会うことも、ひとつのきっかけ
になるかもしれません🌿
🌿 連載をさかのぼる・続きをよむ
◀ 第18話（パニック／克服） ｜ 第20話（HSP／思考のクセ） ▶
🌿はじめての方はこちら
▶おすすめ記事をまとめてます
🌿ひとりで抱えるのがつらい時は、縁側でお話しませんか？
▶ 縁側でひと休みしませんか？（ココナラ相談）
🌸ととのう暮らしの愛用品
▶ととのう暮らしのものはこちら（楽天ROOM）
