生きづらさ・HSP

HSP気質の私は、何でも「100点を目指して」生きてきました。自分を責めることが多かった私が、「ま、いっか」と思えるようになってラクになった体験を綴ります。

梅雨時期になると強くなる、だるさや不安感。湿度や気圧に影響を受けやすい私の整え方について書いています。

嫌な出来事や人間関係を長く引きずっていた私が、「はい、おしまい」と区切る練習を始めた話です。

映画やNetflixを観たあとに強く疲れてしまっていた私が、刺激を減らすために意識していることを書いています。

音や光に敏感で疲れやすかった私が、生活環境を整えることで少しラクになった工夫を書いています。

人との会話や態度を何度も思い返してしまっていた私が、少しずつ気持ちを切り替えられるようになった話です。

ずっと感じていた生きづらさの理由が、HSPという言葉で少しずつ理解できるようになった頃の話です。

周囲とうまく馴染めない感覚や、人との違いに悩んでいた子ども時代。HSP気質だった私の幼少期について書いています。

子どもの頃から感じていた「なんか違う」という感覚。HSP気質だった私が、生きづらさを抱えながら過ごしてきた人生のはじまりを書いています。