毎日お疲れさまです。いかがお過ごしですか？ 凛🌿です。
私は昔から、
人と関わったあとに、
ずっと“ひとり反省会”をしてしまうタイプでした🌿
「あの言い方、大丈夫だったかな」
「嫌な気持ちにさせていないかな」
そんなふうに、
何度も頭の中で振り返って、
疲れてしまっていました。
でも本当に疲れていたのは、
“反省”そのものより——
⭐ 「人に振り回されすぎていたこと」
だったのかもしれません🌿
人の態度に、心が引っ張られていた
私は、
店員さんの態度や、
人の何気ない一言に、
強く反応してしまうことがあります。
「なんでそんな言い方するんだろう」
「ちょっと冷たくない？」
そんなふうに、
イラっとしてしまうこともありました🌿
でもそのあと、
⭐ 「こんなことでイライラするなんて」
⭐ 「もっと広い心でいなきゃ」
と、
また自分を責めてしまう。
感情が動くたびに、
どんどん疲れていってしまっていたんです🌿
「人に振り回されている」ことに気づいた
ある時、
ふと思いました。
⭐ 「私は、人に振り回されすぎているのかもしれない」
相手の機嫌。
言い方。
空気感。
それを全部受け取って、
全部まともに反応していたから、
心が休まらないんですよね🌿
もちろん、
やさしくありたい気持ちは今もあります。
でも、
⭐ 人の態度や感情まで、全部背負わなくていい
少しずつ、
そう思えるようになりました🌿
自分の中で決めたこと
そこで、
自分の中で決めたことがあります。
⭐ 「人に振り回されて、自分をすり減らす生き方は、もうやめよう」
以前の私は、
「ちゃんとしなきゃ」
「嫌われないようにしなきゃ」
と思いすぎていた気がします。
でも今は、
⭐ 「人は、自分が思っているほど他人を気にしていない」
そう思うようにしています🌿
もちろん、最初から簡単にそう思えたわけではありません。
でも、相手の機嫌や言葉を何度も思い返して、
自分だけが疲れ続けてしまうのは、
少し違うのかもしれない。
そう気づいてから、
人との距離感が少しラクになりました🌿
「自分軸」という言葉を知った
⭐ 「自分軸で生きる」
この言葉を知った時、
すごくしっくりきたのを覚えています🌿
以前の私は、
⭐ 「人にどう思われるか」
ばかり気にしていました。
でも今は、
⭐ 「自分がどう感じたか」
も、
ちゃんと大切にしたいと思っています。
イラっとしたことも、
違和感を覚えたことも。
それは、
「ダメな感情」ではなく、
⭐ “自分の敏感なセンサーが反応した”
だけなのかもしれません🌿
凛の縁側つぶやき
人にやさしくありたい。
そう思えることは、
とても素敵なことだと思います🌿
でももし、
そのやさしさで、
自分が疲れきってしまっているなら——
少しだけ、
「自分を守ること」も大切にしていい。
最近の私は、
そう思うようになりました🌿
人に振り回されすぎず、
自分をすり減らしすぎず。そんな距離感を、
これからも少しずつ覚えていきたいと思っています🌿
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