毎日お疲れさまです。いかがお過ごしですか？ 凛🌿です。
熊本で大きな地震がありました。
被災された皆さまが、
少しでも早く穏やかな日常を取り戻せることを願っています。
ニュースを見て、
胸がざわついた方もいるかもしれません。
実は昔の私も、
災害のニュースを見るたびに、
不安でいっぱいになっていました。
テレビやスマホで何度もニュースを見て、
頭の中は、そのことでいっぱいになっていました。
でも今回は、
以前ほど不安に振り回されることはありませんでした。
そんな自分に、少し驚いています。
昔の私は「もしも」でいっぱいでした
地震。
台風。
雷。
大雨。
何かあるたびに、
頭の中では、
「もしも」が始まります。
また大きな地震が来たら…。
停電したら…。
家族は大丈夫かな…。
気づけば、
何度もニュースを見ていました。
未来のことを考え続けて、
疲れてしまう。
そんな毎日でした。
以前の私は、
太陽が出ないだけでも不安になっていました。
今振り返ると、
不安そのものより、
不安に心を奪われていた時間が長かったのだと思います。
不安は、なくなっていません
今でも、
地震は怖いです。
台風も心配になります。
不安がゼロになったわけではありません。
でも、
必要以上に、
まだ起きていない未来を考え続けることは、
少なくなりました。
未来の心配より、
今日を大切に。
そんなふうに思える日が増えました。
少しずつ変わっていったこと
「はい、おしまい」
「ま、いっか」
「気にしない」
そして、
父の言葉だった
「どうせやるなら楽しめ」
どれか一つで変わったわけではありません。
眠れるようになったこと。
外へ出られるようになったこと。
笑える日が増えたこと。
暮らしを整えてきたこと。
一つひとつは小さなことでも、
その積み重ねが、
少しずつ不安との距離を変えてくれたような気がしています。
ホッとできる時間を増やす
今でも、
気持ちが落ち着かない日はあります。
そんな時は、
お気に入りのコーヒーを飲んだり、
アロマの香りを楽しんだり。
最近は、
MOGUのクッションを抱きしめる時間も増えました。
包み込まれるような感覚が心地よくて、
自然と肩の力が抜けていきます。
不安をなくそうと頑張るより、
ホッとできる時間を少し増やす。
今の私には、
その方が合っていました。
🌿最近我が家へお迎えしたラブラドルレトリバーのぬいぐるみです。
（可愛らしさに癒されてます。不安な時は抱きしめて紛らわせることも）
未来の心配より、今を大切に
以前の私は、
まだ起きていない未来のことを、
何度も頭の中で考えていました。
でも今は、
未来を心配し続けるより、
今日という一日を大切にしたい。
そんな気持ちで過ごしています。
不安がなくなったわけではありません。
でも、
必要以上に先のことを考え続ける時間は、
少しずつ減ってきました。
今日を笑って過ごせたら、
それだけで十分。
そんな日が増えたことが、
今の私には何より嬉しく感じています。
凛の縁側つぶやき
昔の私は、
「もしも」が頭の中をぐるぐる回っていました。
でも今は、
未来のことを考える時間より、
今日のコーヒーが美味しかったこと。
ぐっすり眠れたこと。
家族と笑えたこと。
そんな小さな出来事を大切にしたいと思っています。
もちろん、
何も備えないわけではありません。
私なりにできる備えをして、
あとはいつもの暮らしを続ける。
その方が、
私には心地よく過ごせるようになりました。
次回は、
私が無理なく続けている
「ローリングストック」についてお話ししようと思います。
「備えなきゃ」と頑張るのではなく、
普段の暮らしが、そのまま備えになる。
そんな、私らしい防災習慣です🌿
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