ととのう暮らし日和

実家の片付けをきっかけに、大きな家具を見直しました。ダイニングテーブルや大型収納を手放し、運動スペースを確保。物を減らしたことで部屋が広くなり、心にも余白が生まれた体験談です。地震対策やHSP気質との関係についてもお話しします。

洗濯ストレスを減らすために、我が家がたどり着いたのは浴室干しでした。サーキュレーターと除湿機を活用し、天気や外干しの悩みから解放された体験談を紹介します。HSP気質の私がリビング干しをやめた理由についてもお話しします。

観葉植物を何度も枯らしていた私が、「風」の大切さを知ってから変わった話。サーキュレーターや換気、栄養剤を取り入れたことで、植物も家の空気も少しずつ整い始めました。自分自身の心の余裕についても綴っています。

漢方外来に通っていた頃、平熱35℃台だった私。冷たい飲み物も苦手でしたが、お風呂や温かい飲み物、シナモンやショウガを取り入れるようになり、少しずつ体が変わっていきました。冷えとの付き合い方について綴ります。

介護を経験したことで、「自分が倒れないこと」の大切さを考えるようになりました。固定メニューの納豆ご飯・味噌汁・ヨーグルトの朝食に落ち着いた理由について綴っています。

以前は朝食を食べず、コーヒーだけで過ごしていました。その後パン生活を経て、今は「毎日同じ米生活」の朝ご飯に落ち着いています。介護や体調不良を経験したからこそ感じた、“無理をしない朝時間”について綴りました。

アレルギー検査はすべて陰性。それでも続くくしゃみや鼻水に悩んでいた私が、寒暖差だけでなく「鼻や気道の敏感さ」に気づくまでの体験談。空気清浄機や鼻うがいなど、実際に続けている対策もご紹介します。