心と体の体験談 🌿第17話：「できた」を積み重ねたら、外の世界は少しずつ怖くなくなった
外の世界が怖く感じていた頃から、少しずつ外出できるようになるまでに試していた工夫について書いています。
凛🌿
心と体の体験談 
暮らしを整える 🌿第16話：何もしたくない日に、私をゆるめてくれたもの
心も体も動かない「何もしたくない日」に、少しでもラクになるために取り入れていた整え習慣について書いています。
家族・介護 🌿第15話：父を見送ったあと、少しずつ受け入れていった時間
父を見送ったあとに感じていた後悔や喪失感。そして、少しずつ受け入れていった時間について書いています。
家族・介護 🌿第14話：「一人で抱えなくていい」と気づくまで
介護を一人で抱え込み、心も体も限界になりかけていた頃の話と、少しずつ頼れるようになった体験を書いています。
家族・介護 🌿第13話：父の異変に気づいた日
少しずつ変わっていく父の様子に違和感を覚え、後にパーキンソン病と分かった時のことを書いています。
家族・介護 🌿第12話：40万円、20万円、8万円｜実家の片付けで分かったこと
実家の片付けで複数の業者に見積もりを依頼した結果、40万円から8万円まで大きな差があった体験談です。
HSP・心の整え方 🌿第11話：私を救ってくれた“縁側の記憶”
苦しかった時期に思い出していた、祖父母の家の縁側の記憶。私の心を支えてくれた大切な場所について書いています。
家族・介護 🌿第10話：母の救急搬送の日｜止まっていた私の時間が動き出した
引きこもり生活を送っていた私が、母の救急搬送をきっかけに介護へ向き合うことになった話です。
暮らしを整える 🌿第9話：突然すぎた体の変化に、気持ちが追いつかなかった日
突然訪れた体調の変化と、早発閉経という診断。気持ちが追いつかなかった頃の体験や不安について書いています。
心と体の体験談 🌿第8話：怖かった電車に、もう一度乗れた日
パニック障害で怖くなっていた電車。少しずつ乗れるようになった時に意識していた工夫について書いています。