暮らしを整える

観葉植物を何度も枯らしていた私。「風通しの良い場所」の意味が分からず、葉水もしていませんでした。植物専門店でサーキュレーターを見て、韓国ドラマで霧吹きを見て、育て方を見直した体験を綴ります。

健康のためにプロテインやビタミン剤も試してきました。でも私の体には合わないものも。朝ごはんを固定し、納豆や味噌汁、ヨーグルトなど普通の食事に落ち着くまでを綴ります。

朝ごはんを固定したら、「今日は何食べよう」と考えるストレスがなくなりました。玄米が苦手な私が雑穀ご飯を定番にし、忙しい朝にコーヒーをゆっくり淹れる時間までできた実体験を紹介します。

昔から鼻水やくしゃみが出やすいのに、アレルギー検査はすべて0。寒暖差だけでなく、匂いやさまざまな刺激にも反応する私が、空気清浄機や鼻うがいを取り入れながら、敏感な鼻と付き合ってきた体験を綴ります。

季節の変わり目や雨、気圧の変化で体や気分が揺れていた私。以前は天候を恨めしく思うこともありました。気圧アプリやトランポリンクッションを取り入れながら、「今日はそういう日」と受け入れられるようになるまでを綴ります。

このページでは、「ととのう暮らし日和」の記事をテーマごとにまとめています🌿暮らしをラクにすること。自分に合うように整えること。そして、楽しむこと。心と体のことや、これまでのことも綴っています。気になるテーマから、どうぞゆっくり読んでみてくだ...

疲れて何もしたくない日は、セルフケアまで頑張りたくない。そんな日に私が使っているのが、テレビやNetflixを見ながら使えるコンパクトなマッサージ機。6年使っているマッサージシートなど、頑張らずに体をゆるめる私なりの工夫を綴ります。

カフェインが気になり、ノンカフェインの飲み物を探し始めた私。ハーブティーやタンポポコーヒーなど、いろいろ試して最後に残ったのはルイボスティーとデカフェでした。好きな飲み物を我慢せず楽しむ、今の選び方を綴ります。